艾媒咨询受邀出席第二届中国睡眠健康管理大会，张毅博士深度解读2026中国睡眠经济新趋势

　　2026年9月4日下午，由中国国际美博会主办的“洞见睡眠 美康破局”——第二届中国睡眠健康管理大会在广州盛大举行，聚焦睡眠健康产业现实痛点与未来增长机遇。艾媒咨询CEO兼首席分析师张毅博士受邀参会，并围绕《2026年中国睡眠经济发展现状及消费趋势研究报告》发表主题演讲，结合海量调研数据深度剖析国内睡眠经济发展全貌，为行业高质量发展提供参考思路。

　　睡眠经济，是由失眠、入睡困难、易醒多梦、睡眠质量不佳等各类睡眠问题催生的需求型经济，区别于医学严格界定的睡眠障碍，它覆盖广大普通大众的睡眠改善诉求，整体可划分为睡眠家居、助眠科技、睡眠服务三大核心板块。

　　iiMedia Research（艾媒咨询）数据显示，中国睡眠经济市场规模由2016年的2616.3亿元增长至2025年5737.2亿元，年均复合增长率达9.12%，预计2030年市场规模将攀升至7904.3亿元。行业已经步入增速放缓但增量空间依旧可观的成熟阶段，国民睡眠健康意识持续觉醒，为助眠赛道产品创新与商业落地筑牢市场根基。

　　国民睡眠现状同样值得警惕。数据显示，国内居民平均睡眠时长仅6.85小时，各年龄段平均睡眠时长集中在6.74-6.99小时区间，普遍达不到7-8小时的健康睡眠标准，睡眠不足、睡眠质量低下成为社会共性问题，其中36-45岁群体受工作与家庭双重压力影响，平均睡眠时长最短，也是睡眠消费的重要主力人群。

　　伴随着睡眠需求持续释放，国内助眠市场呈现产品多元化发展格局。睡眠家居寝具、滋补保健食品饮品、智能3C硬件与睡眠APP、助眠家电多点开花，共同丰富消费者改善睡眠的选择。从消费行为来看，助眠枕头以55.4%的占比成为大众首选改善产品，眼罩、养生足浴盆、助眠耳塞紧随其后，低成本低门槛基础品类更受消费者青睐。

　　企业应当搭建完整多元的助眠产品矩阵，一方面夯实枕头、眼罩等平价刚需寝具基本盘，另一方面挖掘穿戴设备、按摩仪器、香氛熏香等细分赛道机会，精准匹配不同群体消费诉求。

　　消费迭代之下，睡眠产品不再只追求功能属性，颜值化、潮流化、情感化特征日益凸显。悦己消费崛起叠加社交种草传播，外观设计成为消费者重要决策因素，兼具美学与实用价值的助眠好物，在线上内容传播、礼品馈赠赛道迎来新的增长机会。

　　软硬科技融合，正在推动行业走向闭环式睡眠健康管理。调研显示，助眠音乐播放、智能闹钟唤醒是睡眠APP最受用户欢迎的两大功能。企业可以聚焦算法迭代，优化助眠音乐个性化推荐、动态混音能力，打磨浅睡唤醒体验，同时简化睡眠监测数据，输出通俗易懂的分析报告，强化用户使用价值。

　　值得注意的是，哄睡师等新兴睡眠服务模式热度走高，但行业乱象同样显现。直播陪伴是消费者接触哄睡服务最主要形式，占比达75.5%，可近七成用户反馈实际助眠效果不及预期。平台与从业者不能一味追逐流量，应当联动专业医师搭建科学标准化助眠内容，完善内容审核，建立清晰透明的分层定价机制，跳出同质化内卷，走专业化、规范化发展道路。

　　展望行业未来，功效验证将成为睡眠产业品牌的核心竞争力。过去依靠概念营销、明星代言的粗放增长模式逐步失效，消费者愈发看重产品真实改善效果。品牌需要依托临床测试、穿戴设备数据追踪，实现睡眠指标可量化；通过第三方检测报告、产品试用机制打通效果追溯链路，把技术专利转化为用户可感知的入睡效率提升、深睡时间延长等实际收益，重建市场消费信任，支撑合理的品牌溢价。

　　同时，市场呼唤场景化分层供给。职场人群自用改善、向长辈尽孝送礼是两大核心消费场景，年轻群体乐于尝试新技术产品且对价格较为敏感，消费者在大促节点购买意愿强烈。企业可针对性开发便携自用款、简易礼品款、高性价比入门款，在促销节点组合推送科技、环境类助眠套装，满足差异化的人群、场景与价格需求。

　　面对庞大但仍待规范完善的睡眠健康市场，艾媒咨询持续输出产业数据与深度研判，助力企业读懂消费变化，把握睡眠经济时代下的商业破局路径。