中国居民健康瘦身调查分析：超七成中国网民以健康瘦身为主要瘦身方式

　　良好的体重、体型不仅是身体健康的表现，也是展现个人魅力的重要条件。近年来，随着颜值经济的上行，减重瘦身的始热度终不减，健康瘦身的概念也越来越深入人心。

　　所谓健康瘦身，即在不影响身体健康的前提下消耗体内多余脂肪，达到瘦身效果，是瘦身人群最向往的瘦身方式，其中的核心标准是营养均衡、低热量、不降低新陈代谢。相比简单粗暴的减肥，瘦身在锻炼方式上更健康更理性，因此日益受到爱美人群的喜爱。

　　iiMedia Research(艾媒咨询)数据显示，2021年中国74.2%的瘦身人群以健康瘦身为主要方式。还有71.8%和22.7%的人群选择以饮食瘦身和保健品瘦身的方式追求健美身段。

　　不过在市场教育尚未成熟的情况下，消费者普遍缺乏健康瘦身的专业知识，因此推出专业指导和科学搭配的健康瘦身产品能解决消费痛点，也有利于推动健康瘦身市场进一步扩大。同时，现阶段中国健身行业的健康瘦身产品、服务普遍存在同质化的问题，因此相关品牌需要更多地进行业务创新。

　　放眼全球市场，健康瘦身在发达国家发展多年，中国相关行业发展较多借鉴海外经验。但由于中外消费者在个人体质和生活饮食习惯上存在差异。因此，针对中国市场进行本土化变革，将成为健身行业发展的一个大方向。