23 岁小伙因奶茶患痛风，被别让“甜蜜”饮品成为健康“杀手”！
艾媒网（iimedia.cn）获悉，近日，一名23岁小伙因膝盖肿痛到南京市第一医院风湿免疫科就诊，其血尿酸值远超正常值，被确诊为急性痛风性关节炎。据悉，这名小伙是奶茶爱好者，每天至少喝一杯奶茶。医生表示，很多奶茶使用的“果葡糖浆”由葡萄糖和果糖组成，“三分糖”“少甜”奶茶的糖分也不低。相比于蔗糖、葡萄糖等糖类，果糖会抑制肾脏对尿酸排泄，同时在体内的分解过程中会直接产生尿酸，增加内源性尿酸的来源。长期饮用奶茶会导致果糖摄入过量，为高尿酸血症和痛风埋下隐患。
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近年来，奶茶以其独特的口感和丰富的口味选择，迅速成为年轻人的“新宠”。然而，过量饮用奶茶对身体健康有很大的危害。除了上述提到的高尿酸血症、痛风外，奶茶中的高糖分还容易导致肥胖、糖尿病等代谢性疾病。此外，奶茶中含有咖啡因，适量摄入可以提神醒脑，过量摄入则可能导致失眠、心悸等问题。因此，在享受奶茶的同时，也要警惕其潜在的健康风险。
越来越多人逐渐意识到饮料中高糖分的危害，于是开始转向无糖饮料市场。无糖饮料是指饮料中不含蔗糖即淀粉水解的糖类，如葡萄糖、麦芽糖等，一般采用糖醇和低聚糖等不升高血糖浓度的甜味剂作为糖的替代品。其类别主要分为无糖碳酸饮料、无糖茶饮料、无糖运动饮料、无糖含乳饮料、其他无糖饮料，产品种类多样，能满足不同消费者需求。
无糖化、低糖化逐渐成为全球健康饮食新标准，无糖饮料行业得到快速发展。iiMedia Research（艾媒咨询）数据显示，2024年中国无糖饮料行业市场规模达到570.5亿元，同比增长42.1%。预计未来几年将持续增长，到2028年市场规模有望突破800亿元。无糖饮料市场的蓬勃发展，反映了消费者对健康饮食的追求和对传统高糖饮料的替代需求。
在购买无糖饮料时，消费者关注的因素呈现多元化趋势。iiMedia Research（艾媒咨询）数据显示，消费者在购买无糖饮料时较多关注口味及健康、减脂效果，占比分别为48.1%、45.5%；其次，消费者也关注无糖饮料的产品成分及价格。随着消费者对健康无糖饮料的偏好度越来越高，未来其原料品质、健康或减脂效果、价格、配料表干净程度都将成为影响消费者选择的因素。
尽管无糖饮料在健康方面相较于传统高糖饮料有所优势，但“无糖”并不等于“零糖”。无糖饮料虽然不含蔗糖、葡萄糖等传统糖类，但含有其他形式的甜味剂，如人工合成甜味剂或糖醇类物质。这些甜味剂虽然热量极低，但过量摄入仍然可能对身体健康造成不利影响。因此，最健康的方式还是多喝水，保持身体的水分平衡和代谢正常，在享受饮料带来愉悦和美味的同时，也要理性消费，关注自身健康。
